
Programme Traction Complet : boostez vos performances sportives
Les tractions sont un exercice fondamental pour travailler et renforcer les muscles du haut du corps. Elles sollicitent principalement les muscles du dos, des épaules
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Avec l’âge, la production de collagène par le corps tend à diminuer, ce qui entraîne une perte de la flexibilité et de la résistance des
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